┃--「今日からできる腱鞘炎対策方法」腱鞘炎110番-- No.015
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┃ あなたはいつまでその腱鞘炎の痛み我慢し続けますか?
╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2008.7.23━━━━…
◆ 第15回テーマ
痛みを和らげる
前回に引き続き、「実践編 体を温めると病気は必ず治る」 石原結實 三笠書房
という本の中から、腱鞘炎の痛みに良さそうなことろを紹介させていただきます。
この本の中では、こりや痛みは、入浴し・発汗すると軽減する。
漢方的見解では、痛みは「冷え」と「水分過剰状態」からくるものだと、書かれています。
腱鞘炎にはちょっと当てはまらないようなところもありますが、腱鞘炎の方でも体が温ま
ると痛みが和らぐという方は、沢山いらっしゃるようなので。
痛みを和らげるのには、有効かもしれません。
体を温める方法として、前回紹介した入浴方法意外に、
「生姜湯」を飲むといいそうです。
作り方はコップ1杯のお湯にすりおろした生姜を入れ、黒砂糖を入れる。
それぞれの分量は一番おいしいと感じる分量でいいです。
作るのが面倒な方には、スパーマーケットなどで、お湯を注ぐだけの
生姜湯が売っていますので試してみてください。
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