腱鞘炎によい食べ物　イソフラボン　腱鞘炎１１０番


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第９号
　


┃--「今日からできる腱鞘炎対策方法」腱鞘炎１１０番-- No.009
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┃ あなたはいつまでその腱鞘炎の痛み我慢し続けますか？
╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2008.6.26━━━━…

みなさんこんにちは。腱鞘炎１１０番の北林です。


第９回のテーマ

腱鞘炎にいい食べ物。

腱鞘炎の原因は、主に手の使いすぎなので食べ物でどうにもならない

と言われていますが・・・・。

そんなことない、なんかいい食べ物があるはず・・・と思い

調べてみました。


腱鞘炎は男性に比べると女性が一般的に多いですよね。

それは、女性のホルモンのバランスがと関係があるからだそうです。

原因の一つがエストロゲンの減少にあるそうです。

女性は４０代半ばからエストロゲンが減少するといわれています。

このエストロゲンは一般に体内でつくられるものなのですが、

植物にもエストロゲンと似た生理作用をもつものがあります。

それは大豆に含まれるイソフラボン。

イソフラボンが多く含まれる食品には、

納豆・豆腐・豆乳・枝豆・きなこ・おから・厚揚げなどが

あります。

納豆が簡単に食べれてよさそうですが、これからの季節枝豆なんかも

いいですね。



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腱鞘炎の痛みに悩む志田さんからのお手紙を紹介

痛みが消えてくれるので重宝しています

パソコンで入力する仕事をしており、

いつも指先が痛くて痛くてたまらなかったのですが、

この石を貼ってから2日ぐらいで
 
痛みがましになってきて、1週間を越えたあたりから
 
だいぶ良くなってきました。　良くなるのが日々感じられていたので
 
貼ってからの仕事はすごく楽になり、指が痛かった頃は
 
肩と腕にも変に力を入れていたので、指に貼る事によって
 
肩と腕も楽になった感じがします。
 
購入する前に、このホームページは何回か見させて頂いていましたが
 
なかなか踏ん切りがつかなかったのですが、
 
仕事がハードになるときは少し痛みが戻りますが、貼るとすぐに
 
痛みが消えてくれるので重宝しています。
 
もう手放せなくなりました。　　ありがとうございました。
 
 
滋賀県大津市在住　　志田清治様　　35才　カウンセラー
 
 
 
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