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腱鞘炎治療法　腱鞘炎は冷やす？温める？　

No.001

みなさんこんにちは。腱鞘炎１１０番の北林です。

肩こりや腰痛の悩みと同じくらい腱鞘炎（けんしょうえん）に悩む人って、
意外と多いんです。そのことに気がついて、
腱鞘炎１１０番を立ち上げました。
でも、腱鞘炎（けんしょうえん）になっていることに
気がついていないひとが意外と多いです。かくれ腱鞘炎（けんしょうえん）の方
もたくさんいると思います。

第1回のテーマ

◆腱鞘炎（けんしょうえん）は温める？冷やす？◆

手や痛い部分が腫れていたり・赤くなっていたり・熱を持っている場合は、
冷やしてください。

それ以外の場合は、温める。
お風呂に入って温めたり、温湿布をはるのがいいでしょう。

私は医師ではありませんので、病院などに通っているかたは、必ず担当のお医者さんの指示に従ってくださいね。

腱鞘炎（けんしょうえん）ってほどまでいかないけど、ちょっと手が痛いなんてことありますよね。これも腱鞘炎（けんしょうえん）への警告サインです。
気をつけてください。

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