┃--「今日からできる腱鞘炎対策方法」腱鞘炎110番-- No.042
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┃ あなたはいつまでその腱鞘炎の痛み我慢し続けますか?
╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2008.12
.07 ━━━━…
こんにちは。腱鞘炎110番の北林です。
あっという間に12月ですね。
1年早いです
さて12月ともなると暴飲暴食になりがちですよね。そこで
今日は腱鞘炎によいとされる食べ物の話。
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▼腱鞘炎に効果的な食べ物 「ヒアルロン酸」って何にはいってる??
以前にも腱鞘炎によい食べ物を紹介したのですが、今回は「ヒアルロン酸」
について、「ヒアルロン酸」は腱鞘炎の改善によいとされるものの一つです。
どんな食べ物に入っているかというと
・ うなぎ
・ フカヒレ
・ 豚足
・ 鳥の手羽
・ 魚の眼球
・ サメの軟骨
などに含まれているそうです。
なんだか食べにくそうな食べ物ばかりですね・・・
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■腱鞘炎対策 ツボ
■食べ物で腱鞘炎 対策
■腱鞘炎対策 マッサージ
■腱鞘炎対策 テーピング
腱鞘炎のツボ。
(1)1つめは、
手の甲の手首あたりに横シワがありますよね。
その中央です。
親指の腹で押すと少しくぼんでいるのでわかると思います。
鎮痛・消炎・解熱
といったすばらしいパワーがいっぱい。
中でも腱鞘炎の痛みなどに効果がありそうな、鎮痛・消炎効果もあるのです。
手の疲れを取るマッサージ
手を開き、手の甲の部分を見てください。
手首から親指と人さし指の間に向かって親指で押すと、へこんでいる部分が
ありますよね。
| 握れなかった手が握れるようになった 痛くて手が握れませんでした。 そんな私がこの一星岩プチQを貼っただけで、手が握れるようになるなんて・・・・ ほんとうにびっくりしました。 うれしいです。 大阪府 上田様 (50歳) 会社員 |


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