腱鞘炎 （ けんしょうえん ）１１０番　腱鞘炎お役立ち情報　「今日からできる腱鞘炎対策方法」−動かしにくい手はお風呂で−



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┃--「今日からできる腱鞘炎対策方法」腱鞘炎１１０番-- No.03１

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┃ あなたはいつまでその腱鞘炎の痛み我慢し続けますか？

╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2008.10.24━━━━…

こんにちは、腱鞘炎１１０番　北林です。

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今回のテーマ
◆動かしにくい手はお風呂で

動かしにくい手、痛い腱鞘炎は、お風呂につかって動かしてみてください。

お風呂は少し熱めのお湯40度〜43度は即効性の鎮静効果があるので、痛い人は

熱めのお湯に使って、手をグーパーとすることろからはじめてみてください。

普段動かない手もお風呂の中なら、案外動くものですよ。

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